Mit einfachen Yogaübungen und einer bewussten Atemtechnik schenken wir unserem Körper neue Energie und Leichtigkeit.

Durch gezielte Dehnungen im Yin‑Hatha‑Stil wird das Bindegewebe sanft durchfeuchtet, die Gelenke werden beweglicher und der ganze Körper fühlt sich freier an.

Zum Abschluss begleitet dich eine kurze Meditation in die Entspannung, 
ein Moment, um ganz bei dir anzukommen.

Der Kurs ist liebevoll aufgebaut und eignet sich wunderbar für Anfänge